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Sport ist nicht Mord! Bleib in Bewegung mit Reserve

Jun 17, 2018

Es gibt nichts Schöneres als zu beobachten, wie die Sonne auf einen frisch geschnittenen Golfrasen scheint, den Duft frischer Golfbälle einzuatmen oder die erfrischende Kälte zu spüren, wenn man in einen Swimmingpool springt. Sport oder jede andere Bewegungsaktivität – von Golf über Standardtanz und Schwimmen bis hin zu einem langen Spaziergang nach dem Essen – kann zu Zufriedenheit und allgemeinem Wohlbefinden führen, und es belebt einfach auch.
Sport und Bewegung helfen dabei, ein bisschen Jugend zurückzugewinnen, und wenn man mit Freunden aktiv ist, führt das nicht nur zu Vitalität, sondern auch zu lohnenden Beziehungen. Mit Jeunesse wird dir deine Vitalität reserv-iert.
Wenn Du morgens mit Reserve aufwachst, bekommst du einen Schub herzgesundes Reservatrol, das keine künstlichen Aromen, Farben oder Süßstoffe enthält – und dein Tag beginnt gleich ein bisschen besser. Du bist besser gerüstet, den springenden gelben Ball zu schlagen, eine zusätzliche Bahn zu schwimmen oder die weiße Kugel mit den kleinen Dellen über die Spielbahn zu jagen, anstatt sie in das Fischadler-Nest in der Eiche links neben dem Sandfang zu schicken.
 
Langsamer zu werden heißt nicht, aufzuhören

Wenn wir altern, verschleißen unsere Systeme schneller, als sie sich selbst reparieren können. Die Muskelstärke nimmt täglich ab, und Frauen verlieren Muskelmasse schneller als Männer. Der Bewegungsumfang wird ebenfalls geringer, genauso wie die Elastizität von allem, was mit unseren Muskeln zusammenarbeitet – Gelenke, Bänder, Sehnen.

Moderate Bewegung kann diesen Verlauf verlangsamen und dabei helfen, den Verlust des Muskelgewebes zu reduzieren. Und das wiederum kann dabei helfen, arthritische Schmerzen zu reduzieren, es unterstützt das Gleichgewicht und verbessert die Gesundheit der Atemwege. Wenn wir uns bewegen, haben wir danach normalerweise Hunger und suchen nach gesunden Möglichkeiten, unsere Batterien aufzuladen. Die Aufnahme von Nährstoffen und Superfoods, einschließlich Blaubeeren, Schwarzkirschen, Açai-Beeren, Trauben und Granatapfel in Reserve verstärkt unser allgemeines Wohlbefinden.

Reserve ist genauso mobil wie wir es heutzutage sind. Das bequeme Portionspaket ist perfekt für unterwegs. Bewahre es neben der programmierten Kaffeemaschine auf und lege es dir in deine Sport- oder Golftasche. Reserve ist immer bereit, egal wo du bist. Und dann zieh los und verausgabe dich auf dem Wanderweg, verbrenne Energie und genieße den guten Schlaf, den du dir damit verdienst. Wache auf und fange wieder von vorne an. Je mehr wir „tun“, umso weniger langsam werden wir.

 
Es liegt an uns selbst

Sport und Bewegung bewirken viel mehr, als einfach nur Muskeln zu trainieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass durch Bewegung Endorphine freigesetzt werden, die Depressionen entgegenwirken. Wenn du eine Aktivität in einem sozialen Umfeld genießt – vielleicht ist dein Golfschlag oder deine Rückhand ja einen Lacher wert, zumindest für deine Kumpel – ist das auf jeden Fall besser als depressiv durch die Fernsehprogramme zu zappen.

Jeder Mensch altert in einem anderen Tempo, aber wir können die Geschwindigkeit oder Würde, in der wir altern, mitbestimmen. Und was spricht dagegen? Ein bewegungsarmer Lebensstil führt zum Nachlassen unserer inneren Systeme. Steh auf, hol dir dein Reserve und sorge dafür, dass das nicht passiert! Bewegung ist die beste Möglichkeit, den möglichen Stubenhocker in dir zu besiegen.